Kierunek Narciarstwo alpejskie - Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego w Gdańsku, AWFiS w Gdańsku (Gdańsk) - Polska, Dziennikarstwo sportowe - Studia magisterskie II stopnia - kierunki studiów i testy predyspozycji

1. Prowadzisz grupę juniorów i jeden z zawodników od tygodni nie robi postępów. Jak do tego podchodzisz?

Analizuję nagrania i zapiski z treningów, rozmawiam z nim i zmieniam akcenty w planie, zamiast tylko dokładać przejazdów. Zwiększam liczbę przejazdów treningowych. Czekam, aż forma sama wróci.

2. Masz ułożyć cały sezon przygotowań zawodniczki. Od czego zaczynasz?

Od kalendarza startów, wyników badań wydolnościowych i rozmowy o celach, a potem rozkładam okresy przygotowawcze, startowe i roztrenowanie. Biorę plan z poprzedniego sezonu i lekko go modyfikuję. Ustalam treningi z tygodnia na tydzień.

3. W trakcie treningu na tyczkach trasa robi się coraz bardziej rozjeżdżona. Co robisz?

Przestawiam tyczenie, skracam serię albo zmieniam zadanie, żeby trening dalej miał sens i był bezpieczny. Proszę zawodników, żeby jechali ostrożniej. Trenujemy dalej bez zmian.

4. Zawodnik wraca po kontuzji kolana i chce od razu startować. Jak reagujesz?

Ustalam z fizjoterapeutą i lekarzem stopniowy powrót z jasnymi kryteriami kolejnych etapów i tłumaczę zawodnikowi, dlaczego to ważne. Pozwalam mu trenować, ale na razie bez startów. Skoro czuje się dobrze, niech startuje.

5. Szkoła narciarska prosi Cię o przygotowanie doszkalania dla swoich instruktorów. Jak się do tego zabierasz?

Obserwuję ich zajęcia, zbieram najczęstsze problemy metodyczne i układam warsztaty na stoku z analizą wideo i wymianą doświadczeń. Przygotowuję prezentację o aktualnej technice jazdy. Odsyłam ich do materiałów z kursów, które już przeszli.

6. Rodzice młodego zawodnika naciskają na szybkie wyniki. Jak prowadzisz rozmowę?

Spokojnie pokazuję plan rozwoju, tłumaczę, dlaczego u młodych liczy się wszechstronność, i proponuję regularne spotkania podsumowujące. Obiecuję, że postaram się przyspieszyć przygotowania. Unikam takich rozmów, to sprawa trenera.

7. Przed ważnymi zawodami trzeba dobrać przygotowanie nart do warunków. Jak to organizujesz?

Testuję kilka smarów przy różnej temperaturze i wilgotności śniegu, zapisuję wyniki i ustalam z serwisem procedurę na dzień startu. Używam smaru, który zwykle się sprawdza. Zostawiam to w całości zawodnikom.

8. Dostajesz dane z czujników ruchu, które zawodnicy mieli podczas treningu. Co z nimi robisz?

Szukam związków między obciążeniem, techniką i wynikami, a wnioski wykorzystuję przy korekcie planu. Przeglądam je, jeśli znajdę czas. Wolę polegać wyłącznie na własnym oku.

9. Jak wykorzystujesz czas między sezonami zimowymi?

Prowadzę trening motoryczny na sucho, analizuję miniony sezon i doszkalam się z metodyki oraz fizjologii wysiłku. Pracuję dorywczo poza sportem, ale sam/sama trenuję. Odpoczywam od nart i wracam do tematu zimą.

10. Co najbardziej motywuje Cię do studiów magisterskich na kierunku Narciarstwo alpejskie?

Chcę świadomie prowadzić zawodników i szkolić innych, opierając swoją pracę na wiedzy i analizie, a nie tylko na doświadczeniu. Chcę poszerzyć kwalifikacje i mieć mocniejszą pozycję w szkole narciarskiej. Nie jestem pewien/pewna, czy to dla mnie

Narciarstwo alpejskie
(kierunek: Wychowanie fizyczne)

⇑Narciarstwo alpejskie na AWFiS w Gdańsku

⇑Test: sprawdź czy Narciarstwo alpejskie to kierunek dla Ciebie

Przejdź do:

Kontakt:

Wiadomości: