Nutrition in Sports and Fitness
(kierunek: Clinical Nutrition and Dietetics)

1. Na praktykach w klubie zawodnik zgłasza spadek formy w okresie startowym. Od czego zaczynasz?

Analizuję jego dzienniczek żywieniowy i obciążenia treningowe, a zmiany proponuję we współpracy z trenerem i lekarzem. Zwiększam mu kaloryczność diety. Zostawiam to trenerowi.

2. Zawodnik chce zacząć brać modny suplement, o którym słyszał od kolegów. Co robisz?

Sprawdzam dowody naukowe, ryzyko zanieczyszczenia substancjami zakazanymi i możliwe interakcje, zanim cokolwiek zarekomenduję. Zgadzam się, skoro inni też go biorą. Nie wtrącam się w jego wybory.

3. Czytasz metaanalizę o wpływie kofeiny na wydolność. Jak ją oceniasz?

Patrzę na metodologię, grupy badanych i to, czy wyniki da się przełożyć na konkretną dyscyplinę. Zapamiętuję wnioski z podsumowania. Nie czytam artykułów naukowych — wystarczają mi poradniki.

4. Seminaria, analiza publikacji i prezentacja projektu badawczego będą po angielsku, a w grupie spotkasz specjalistów z różnych krajów. Jak to oceniasz?

Bardzo mi to odpowiada — mogę dyskutować o najnowszych badaniach w ich oryginalnym języku i poznać, jak pracuje się ze sportowcami w innych krajach. W porządku, choć prowadzenie dyskusji naukowej po angielsku będzie dla mnie wyzwaniem. Wolałbym/wolałabym studiować w języku ojczystym.

5. Masz przygotować plan żywieniowy dla maratończyka i dla ciężarowca. Jak do tego podchodzisz?

Uwzględniam zupełnie inne potrzeby energetyczne i proporcje składników oraz dopasowuję plan do okresów w cyklu treningowym. Robię podobne plany z drobnymi różnicami. Obaj dostają ten sam zdrowy jadłospis.

6. Podejrzewasz, że zawodniczka je zdecydowanie za mało w stosunku do obciążeń treningowych. Co robisz?

Rozmawiam z nią taktownie i we współpracy z zespołem kieruję ją do lekarza lub psychologa. Informuję o tym trenera i na tym poprzestaję. To nie moja sprawa.

7. Otrzymujesz wyniki analizy składu ciała klienta. Jak je interpretujesz?

W kontekście całego obrazu — treningu, samopoczucia i wyników — nie przywiązując się do jednej liczby. Patrzę głównie na wagę i procent tkanki tłuszczowej. Nie korzystam z takich pomiarów.

8. Aktywny amator nie trzyma się Twojego planu żywieniowego. Jak reagujesz?

Dopytuję, co mu przeszkadza, i upraszczam plan tak, żeby pasował do jego codzienności. Przypominam mu o zasadach i proszę, żeby się bardziej starał. Rezygnuję ze współpracy.

9. Gdzie widzisz się po studiach magisterskich?

W pracy z zawodowymi drużynami, we własnej praktyce dietetycznej dla sportowców albo w badaniach naukowych. Gdziekolwiek w branży fitness. Raczej poza tą dziedziną.

10. Co najbardziej motywuje Cię do studiów magisterskich na kierunku Nutrition in Sports and Fitness?

Chęć pracy ze sportowcami na najwyższym poziomie w oparciu o aktualne dowody naukowe. Chęć zdobycia wyższych kwalifikacji. Nie jestem pewien/pewna, czy to dla mnie