aplikacja Matura google play app store
Cieszyn, Polska

Psychologia sportu i trening mentalny
(kierunek: Psychologia)

Magisterskie jednolite
Spis treści
druzyna-mlodych-zawodniczek-laczy-dlonie-przed-treningiem

⇑Psychologia sportu i trening mentalny na WSB Cieszyn

Kierunek: Psychologia
Język wykładowy: polski
Grupa kierunków: społeczne
System studiów: sta­cjo­nar­ne, nie­sta­cjo­nar­ne

⇑Test: sprawdź czy Psychologia sportu i trening mentalny to kierunek dla Ciebie

trenerka-z-notatkami-rozmawia-z-zawodniczka-na-biezni

10 pytań · dwie minuty

1. Przed ważnym meczem lub zawodami czujesz silny stres. Co Cię w tym ciekawi?

2. Kolega z drużyny po błędzie w meczu zupełnie traci pewność siebie. Jak reagujesz?

3. Oglądasz wywiad ze sportowcem, który mówi o wizualizacji, rutynach przed startem i pracy z psychologiem. Jak to odbierasz?

4. Pomagasz trenerowi przy zajęciach z młodszymi dziećmi w klubie. Jedno z nich płacze po przegranej. Co robisz?

5. Jak podchodzisz do własnych treningów lub nauki czegoś nowego?

6. Na lekcji biologii omawiacie układ nerwowy i reakcje organizmu na stres. Jak to przyjmujesz?

7. Twoja drużyna ma dobrych zawodników, a mimo to przegrywa przez kłótnie w szatni. Co według Ciebie trzeba zrobić?

8. Masz poprowadzić krótką rozgrzewkę mentalną dla grupy przed zawodami. Jak się czujesz z tym zadaniem?

9. Jak wyobrażasz sobie swoją pracę w przyszłości?

10. Co najbardziej motywuje Cię do studiów na kierunku Psychologia sportu i trening mentalny?

⇑Przykłady zawodów

psycholog
Dziecko, które nagle przestało mówić w szkole. Kierowca po wypadku, który boi się wsiąść do auta. Firma, w której zespół rozpada się po zmianie szefa. Za każdą z tych sytuacji może stać praca psychologa. To specjalista, który bada, jak ludzie myślą, czują i działają – i na tej podstawie diagnozuje, doradza, wspiera, a czasem prowadzi terapię. Kozetka to tylko ułamek tego zawodu: psycholodzy pracują w szpitalach, szkołach, poradniach, sądach, wojsku i firmach. Łączy ich jedno – wiedza oparta na badaniach naukowych, a nie na życiowych przeczuciach.
psycholog-sportowy
Na treningu wszystko wychodzi, a na zawodach ręka drży, oddech się skraca i rzut, powtarzany tysiące razy, ląduje obok kosza. Różnica między dobrym a wybitnym sportowcem często nie tkwi w mięśniach, tylko w głowie. Psycholog sportowy pomaga zawodnikom panować nad stresem, utrzymać koncentrację, wrócić do formy po kontuzji i porażce, a trenerom – lepiej rozumieć swój zespół. Pracuje na halach, stadionach i w szatniach, często w rytmie sezonu i wyjazdów. To zawód dla psychologa, który czuje sport i lubi ludzi pod presją.

⇑Definicje i cytaty

Psychologia
Psychologia (od stgr. ψυχή Psyche = dusza, i λόγος logos = słowo, myśl, rozumowanie) – nauka badająca mechanizmy i prawa rządzące psychiką oraz zachowaniami człowieka. Psychologia bada również wpływ zjawisk psychicznych na interakcje międzyludzkie oraz interakcję z otoczeniem. Psychologia jako nauka dotyczy ludzi, ale mówi się również o psychologii zwierząt (czyli zoopsychologii), chociaż zachowaniem się zwierząt zajmuje się także dziedzina biologii – etologia.
Psychologia sportu
Psychologia sportu- zajmuje się wykorzystaniem teorii, zasad i technik zaczerpniętych z psychologii, w celu poprawy osiągnięć oraz rozwoju osobistego osób uprawiających ćwiczenia fizyczne i sport .
Trening
Trening sportowy – proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Poprzez odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem można również kształtować pewne cechy morfologiczne np. zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej.
Trening
Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie: nie poddawaj się, przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz.
Autor: Muhammad Ali (bokser)
Trening
Wszystkie egoistyczne żądze powinny zostać spalone w łagodzących płomieniach ciężkiego treningu.
Autor: Masutatsu Oyama
Trening
Nie obawiam się kogoś, kto trenuje 10000 kopnięć, ale tego, który 10000 razy trenował jedno kopnięcie.
Autor: Bruce Lee

Aktualizacje proszę przesyłać na 

Polityka Prywatności